Органические семена Киноа черная зерно 200 г.

 Описание

 Черная Киноа - это самая редкая и питательная разновидность одного из полезнейших злаков в мире. Цивилизация инков, которая располагалась на территории современного Перу, называла его "золотым зерном". Она прекрасно сочетается с мясом, птицей, морепродуктами, овощами, фруктами и ягодами. Киноа создана для людей, ведущих активный образ жизни и заботящихся о своем здоровье.

Где используется:

• В кулинарии
• В производстве кондитерских изделий, шоколада и мороженого
• В коктейлях, смузи, соках, йогурта

Подходит для:

• Диетического питания
• Спортивного питания
• Диабетического питания
• Безглютенового питани Вегетарианского, веганского и сыроедческого питания

 Состав

Крупа киноа черная. Без глютена и ГМО!

 Способ употребления

Крупу необходимо тщательно промыть и замочить на несколько часов, если Вы хотите получить более мягкий и приятный вкус. Для усиления вкуса киноа, подобно гречке, можно прокаливать на сковороде в течение 5-7 минут. Варить в течение 15 минут, на 1 стакан киноа 2 стакана воды.

 Противопоказания

Индивидуальная непереносимость крупы киноа.

 Хранение

Хранить в сухом прохладном месте в плотно закрытом контейнере.

Срок годности крупы киноа составляет 12 месяцев. Дата изготовления указана на упаковке.

 Чем полезен Киноа

• Ценный источник растительного белка, киноа содержит его больше, чем многие виды мяса. При этом, белок киноа обладает сбалансированным составом аминокислот, похожим на состав белка молочных продуктов. 
• Не содержит глютен, обладает низким гликемическим индексом. Это позволяет использовать киноа в диетическом питании.
• Содержит фосфор, цинк и кальций для здоровья костей, зубов и кожи. А входящий в состав киноа лизин помогает кальцию усваиваться.
• Высокое содержание легко усваиваемого железа помогает поддерживать оптимальное содержание гемоглобина в крови.
• Магний и медь полезны для сердца и сосудов.

 Характеристика

Пищевая ценность на 100 грамм:
Белки - 17 г.
Жиры 5 г.
Мононенасыщенные жиры - 1,33 г.
Полиненасыщенные жиры - 2,75 г.
Углеводы - 66 г.
Диетическое волокно - 8,5 г.
Фосфор - 165 мг.
Кальций - 120 мг

Энергетическая ценность: 376 ккал, 1576 кДж