Органический жмых из черной смородины 200 г.
Пейте наш натуральный и яркий напиток!
Органический жмых из черной смородины предназначен для диетического питания и сохранения здоровья! Удобен в использование, помогает снижению веса и дальнейшему контролю за ним. Содержит большое количество полезной клетчатки.
Клетчатка представляет собой пищевые волокна, содержащие гемицеллюлозу, пектины и не углеводные соединения. Она играет огромную роль в питании человека: ускоряет пищеварительные процессы, выводит из организма вредные вещества, способствует снижению веса, а также профилактике и лечению целого ряда опасных заболеваний. Ежедневно человек должен съедать с пищей до 35 гр. клетчатки. Большинство из нас не употребляют даже половины этой нормы.
Большое количество пищевых волокон!
Без глютена и ГМО, дополнительных добавок и консервантов, только 100% натуральный продукт!
Экологически чистая диетическая добавка.
Большое содержание витаминов - 1 столовая ложка - 20 г это 300 грамм свежего продукта!!!
Вы получаете все необходимые нутриенты.
Экологичная упаковка
Описание: Черная смородина — это концентрат полезных витаминов! Особенно она изобилует витамином С и Р. Ягоды смородины содержат рекордное количество фолиевой кислоты, которая способствует выведению токсинов из организма, для этого рекомендуется употреблять отвары из сушеных ягод.
Это очень - важная ягода, содержит полезные для здоровья соединения большое количество разнообразных флавонидов. Является натуральным источником витаминов, а также ценных минералов и незаменимой растительной клетчатки.
Почему порошок? Во-первых, его удобнее добавлять в пищу. Во-вторых, в виде порошка клетчатка лучше работает в организме. Встретила такую информацию: «Мелкодисперсная (тонкая) структура и большая поверхность порошков позволяет нейтрализовать и вывести из организма продукты обмена, токсины, бактерии и тяжёлые металлы. Но, самое главное, организм человека может извлечь из порошков в 2 - 4 раза больше биологически активных веществ по сравнению с потреблением свежих овощей и фруктов».
GreenFood ставит перед собой задачу снабжать покупателей "Зеленой пищей" - диетическими добавками, взятыми из природы.
Полезные свойства:
Смородина черная богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 222,2 %, калием - 14 %, кремнием - 203 %, кобальтом - 40 %, медью - 13 %, молибденом - 34,3 %
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серосодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Рекомендации по Применению
Используйте 1 столовую ложку с горкой - 20 г в день. Возможно применение в:
Смузи
Йогурты и злаки
Напитки
Выпечка
В качестве скраба
Смешивать 1 столовую ложку с горкой - 20 г. со 150 граммами горячей воды дайте настояться 15 мин, или добавьте в сок или смузи. Можно использовать при приготовлении пищи или добавить как заправку, а так же для приготовления детокс коктейля и пюре.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440 кКал | 1684 кКал | 26% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13% | 3% | 7600 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7% | 1.6% | 14000 г |
| Углеводы | 73 г | 219 г | 33% | 7.5% | 3000 г |
| Органические кислоты | 23 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 48 г | 20 г | 240% | 54.5% | 417 г |
| Вода | 0 | 2273 г | 37% | 8.4% | 2729 г |
| Зола | 9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 170 мкг | 900 мкг | 19% | 4.3% | 5294 г |
| бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 4.5% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 4.5% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22% | 5% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 123 мг | 500 мг | 25% | 5.7% | 4065 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4 мг | 5 мг | 80% | 18.2% | 1250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.3 мг | 2 мг | 65% | 14.8% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 50 мкг | 400 мкг | 13% | 3% | 8000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2000 мг | 90 мг | 2222% | 505% | 45 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 47% | 10.7% | 2143 г |
| Витамин Н, биотин | 24 мкг | 50 мкг | 48% | 10.9% | 2083 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% | 4.5% | 5000 г |
| Ниацин | 3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3500 мг | 2500 мг | 140% | 31.8% | 714 г |
| Кальций, Ca | 360 мг | 1000 мг | 36% | 8.2% | 2778 г |
| Кремний, Si | 609 мг | 30 мг | 2030% | 461.4% | 49 г |
| Магний, Mg | 310 мг | 400 мг | 78% | 17.7% | 1290 г |
| Натрий, Na | 320 мг | 1300 мг | 25% | 5.7% | 4063 г |
| Сера, S | 20 мг | 1000 мг | 2% | 0.5% | 50000 г |
| Фосфор, Ph | 330 мг | 800 мг | 41% | 9.3% | 2424 г |
| Хлор, Cl | 140 мг | 2300 мг | 6% | 1.4% | 16429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5615 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 550 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 13 мг | 18 мг | 72% | 16.4% | 1385 г |
| Йод, I | 10 мкг | 150 мкг | 7% | 1.6% | 15000 г |
| Кобальт, Co | 40 мкг | 10 мкг | 400% | 90.9% | 250 г |
| Литий, Li | 9 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.8 мг | 2 мг | 90% | 20.5% | 1111 г |
| Медь, Cu | 1300 мкг | 1000 мкг | 130% | 29.5% | 769 г |
| Молибден, Mo | 240 мкг | 70 мкг | 343% | 78% | 292 г |
| Никель, Ni | 16 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 118 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11 мкг | 55 мкг | 20% | 4.5% | 5000 г |
| Стронций, Sr | 144 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 170 мкг | 4000 мкг | 4% | 0.9% | 23529 г |
| Хром, Cr | 8 мкг | 50 мкг | 16% | 3.6% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 1.3 мг | 12 мг | 11% | 2.5% | 9231 г |
| Цирконий, Zr | 100 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 73 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 15 г | ~ | |||
| Сахароза | 10 г | ~ | |||
| Фруктоза | 42 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.72 г | от 0.9 до 3.7 г | 80% | 18.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.07 г | от 4.7 до 16.8 г | 23% | 5.2% |
Энергетическая ценность Смородина черная составляет 44 кКал.